肩周炎怎么锻炼?郑州肩周炎专科医院为您讲解锻炼方法

肩周炎是骨科里面常见的疾病以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。那么得了肩周炎怎么锻炼?下面就让郑州肩周炎专科医院的专家为您就讲解：

肩周炎会出现比较严重的肩关节疼痛和肩关节的活动受限，但是治疗肩关节的同时要进行肩关节局部的活动锻炼，可以自己主动的运动，比如说手放在墙壁上逐渐地往上爬，以达到伸展肩关节的目的。

同时还可以让其他人被动的给你做肩关节的活动，比如说前伸、外展以及后伸的动作，郑州肩周炎专科医院提醒患者达到一定程度的同时可以继续的加重活动的角度，虽然有一点疼痛，但是必须坚持，这样可以防止肩关节炎的加重以及肩关节的僵硬加重。

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郑州肩周炎专科医院温馨提示：出了上述的锻炼方法，功能锻炼也是运动疗法的一种，可徒手利用特殊器械进行，具有促进运动器官功能恢复作用。希望上文的介绍对大家有帮助。

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