腰椎间盘突出半夜痛醒,郑州骨科医院告诉你如何调整睡眠姿势？

腰椎间盘突出半夜痛醒，当即可以立即改变体位，比如翻过来趴着睡，一般症状可以得到缓解，因为腰椎间盘突出半夜痛醒时一般情况下是椎体旋转，压迫神经。郑州骨科医院为您讲解：

趴着的时候不论是椎体旋转向后的一侧压迫，还是椎体旋转向前的一侧压迫，趴着睡的状态下，椎体在下方，质量大，横突棘突位于上方质量小。椎体都会像钟摆一样向中心点转回来，有利于减轻压迫。

同时椎间盘在趴着睡的时候，郑州骨科医院提醒患者由于腰部能够很好的后仰伸直，可以增加椎间隙的宽度，促进椎间盘的回纳，就可以改善疼痛的症状。

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