郑州主治腰椎病医院：如何通过运动治疗腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，是指椎间盘当中的髓核组织突破了后放的纤维环，常常是由于椎间盘的退行性改变引起的，一般不会产生明显的临床症状，不需要特殊的治疗。郑州主治腰椎病医院为您讲解：

这个时候要积极的注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重。郑州主治腰椎病医院介绍到平时可以进行游泳之类的体育运动锻炼。

可以进行拉单杠锻炼，还可以进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等，还可以进行平板支撑以及俯卧撑能锻炼，能够有效的增强腰背部的肌肉力量，能够减轻椎间盘突出的速度以及程度，但是不会导致椎间盘突出恢复到正常的位置。

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郑州主治腰椎病医院温馨提示：如果病人腰椎间盘突出比较大，导致的明显的椎管内脊髓、神经根的压迫，病人的临床症状比较重，严重影响了正常的生活工作，通过保守治疗以后，症状缓解不明显，这种情况就需要手术的治疗。

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