如何治疗好腰肌劳损？河南腰肌劳损医院为您介绍治疗方法

在临床中如果出现了腰肌劳损的症状，一般需要采取积极的综合性保守治疗及保养和功能锻炼的方法能够起到 的效果，在平时要注重腰部的功能锻炼和保养，可以 的避免症状复发，在日常生活中，如果出现了腰肌劳损，大多是由于慢性损伤或者寒冷刺激等因素引起的。河南腰肌劳损医院为您讲解：

如果是急性损伤引起了腰背肌损伤疼痛的症状的话，首先应当给予局部冰敷一天，然后热敷。平时要睡硬板床休息，避免腰部的负重和剧烈运动。

如果是腰背部肌肉慢性损伤的情况，平时要多做热敷，每天可以热敷3到4次，每次建议在半小时以上，然后平时要注意保暖，河南腰肌劳损医院专家提醒患者还可以通过按摩，针灸，电磁疗等理疗方法来缓解肌肉痉挛疼痛的症状，平时要多做腰背肌的后仰动作，加强锻炼，在疼痛明显的情况下，可以应用非甾体类消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释片，塞来昔布以及扶他林乳膏或者双氯芬酸钠乳膏等等。

在平时要注重保养，避免剧烈的活动和弯腰负重，积极的进行腰背肌肉的功能锻炼，可以 的避免腰肌劳损症状复发的情况。

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