尿酸高全身都受损，出现4种表现：可能是你尿酸高了，请及时控制

　　随着年龄的增长，许多老人都可能会患有痛风，被痛风的病痛而折磨。那作为痛风常见的一个表现就是检查时会出现尿酸过高的症状，所以很多人就把尿酸高当成了痛风的征兆信号。但你知道吗，尿酸高不仅仅有这个作用，尿酸高可能会导致全身都受损，也还会出现许多其他的表现。

　　尿酸高的症状很是复杂，其成因也是多种多样，所以在检测中发现尿酸高时，一定不要盲目进行治疗。而是首先前往医院进行系统的治疗后，再根据医生的建议进行具体的治疗。切记一定要及时治疗，提高重视度，及时控制，避免进一步对身体健康的危害。

　　一、尿酸

　　1、尿酸介绍

　　我们常会说“尿酸高了，尿酸高了”，但你知道尿酸高具体是指什么吗?其实尿酸高主要是因为人体内的嘌呤物质发生代谢紊乱所产生的一种现象。所以尿酸高也属于代谢的一种疾病。尿酸顾名思义就是人体排出的尿液中，酸性超标。一般来讲尿酸的标准值根据性别，年龄都是不同的数值。

　　像对于男性的正常范围数值是149～416μmol/L，女性的正常值是89～357μmo1/L。当然这个标准值是对于不同的年龄也会相对进行变化，例如在青少年时期的人群相对会比成年后较低一些。但如果超过了标准值的最大值则就代表该人的尿酸过高，也就是我们所谓的尿酸高症状。

　　2、尿酸的成因

　　随着社会的不断进步发展，我们的生活水平也在不断的提高。人们不健康的生活习惯和饮食习惯都会改变我们身体的健康情况。所以在高血压，高血脂，高血糖之后，很多人又患上了第四高：高尿酸。

　　其实高尿酸主要的形成原因就是身体内含有的嘌呤数量比较高。而嘌呤数的高低主要是三个方面。首先就是摄入的嘌呤数目过多，对于摄入的嘌呤数目过多，就是一些有高嘌呤物质的食品，例如肥肉，动物内脏等高嘌呤含量的摄入，一旦超过了身体内部消耗量时，就会以尿液中的尿酸形式排除体外，进而就引起了尿酸高的症状。

　　第二点就是内源性嘌呤产生过多，与第一点不同的是，这个主要是自己身体内部产生嘌呤数目过多导致的。也就是身体内部的代谢紊乱，合成的酶较多，进一步导致嘌呤的合成也进一步增加。这就是内源性嘌呤产生过多，造成尿酸高的原因。

　　第三种就是嘌呤代谢增加。这种不是摄入的嘌呤数过多，也不是内部产生嘌呤过多，其主要是自身内部代谢出的嘌呤数过多，出现了尿酸高的症状。常见的疾病有：慢性溶血性贫血，红细胞增多症等，又或者是过度运动，吸烟，等都会加快嘌呤的代谢，出现尿酸高的症状。

　　3、尿酸高的症状表现

　　尿酸高的症状表现主要可以分为两大类：无症状的高尿酸血症和急性高尿酸性关节炎。对于无症状的高尿酸血症是靠抽血化验检测出来的，一般不会出现什么明显的症状，不会出现关节炎，痛风等问题，极易使人忽视，一般需要医院检查才可发现。

　　相比较于第一类，急性高尿酸性关节炎则更为明显，这个是极易发病的，无论春夏秋冬都可能发作，但相对于夏冬，春秋发生率更高。它的诱因也十分多，例如生活不规律，暴饮暴食，过度疲劳等。都是诱发出现急性高尿酸病症发作的原因。所以健康的生活才是预防高尿酸的关键一步。

　　二、尿酸高的危害

　　1、尿酸高与肾脏的关系

　　与尿液直接相关的就是肾脏，所以尿酸过高也会在很大程度影响肾脏。这主要是因为，尿酸过高会造成肾脏的代谢紊乱，导致肾脏内部的物质难以有效排解出来，这样久而久之就会产生大量积累，导致肾脏出现异常，最终就很容易患尿酸性肾病。

　　首先就会造成慢性尿酸盐肾病。它的发生率是最高的，对身体的伤害也是最严重的。它主要的症状就是尿酸大量积累，患者出现尿血，蛋白尿，夜尿增多等情况。如果患者在发现这个情况后没有及时前往医院就医，那么长期这样，就很有可能提升患有尿毒症的可能性。这就变得极为严重，并且很难挽回了。

　　第二个常见的可能导致的疾病就是急性尿酸性肾病，这主要是尿酸的不断积累造成肾小管的管壁积累大量物质，难以代谢出去。也就会造成肾脏的日常运作出现问题，出现急性尿酸性肾病。最后就是尿酸高的人群更易患有尿酸性结石，这也是因为尿酸的代谢紊乱，导致肾脏内部的物质难以排出，长期积累在膀胱，肾脏等泌尿系统中，给患者的生活造成了严重的影响。

　　所以当在医院检测出了尿酸过高，或者在生活中出现了相关的尿酸过高的症状时，一定要及时的引起注意。不可忽视这些其实都是身体发出的警示信号，要保护自己的健康，从生活点滴细节中做起。

　　2、尿酸高伤害关节

　　尿酸过高很容易想到会伤害肾脏，会造成痛风等症状。而痛风的一个代表症状则是伤害关节。患有痛风的患者在换季，阴雨天都备受煎熬，难以忍受关节的疼痛。并且根据医学研究发现，当人体的血清尿酸偏高时，患有关节病的发病率相对更高，所以尿酸高很可能伤害到关节，同时更容易出现膝关节液尿酸盐结晶。

　　3、尿酸高伤害血管

　　尿酸过高会形成尿酸结晶，难以代谢，储存在血管壁的周围，长期以往就会阻碍了身体内部血液的循环与运输。血液的不循环，就会导致身体出现各种问题，例如高血压，心血管疾病等问题，心脏的衰弱等等。所以说尿酸过高会伤害到血管。

　　4、尿酸高伤害代谢

　　尿酸高主要就是身体内的嘌呤数异常，身体内部的代谢紊乱所造成的。因为代谢的紊乱，身体物质长期积累，导致内分泌长期失调紊乱，就会造成一些列的问题。也增加了患有糖尿病，高血脂，和肥胖症等等问题的发生风险。所以我们我要时刻关注和重视尿酸问题，及时治疗，防患于未然。

　　三、尿酸高的四大表现

　　1、身体出现浮肿

　　肾脏是我们身体主要的代谢器官，是身体排出尿液的主要渠道。所以当尿酸过高时，肾脏的排泄功能也会受到很严重的影响。长此以往，过多尿酸难以排解，就会不断积累导致堵塞。导致身体内的尿液，水分难以排出，造成身体肿胀的情况。所以一些老年人或者患有尿酸症的人群，常常会出现身体腿部，胳膊浮肿的情况。

　　2、尿液异常

　　根据研究调查发现，尿酸过高的人群还会出现尿液异常的问题。最为明显的就是尿液的颜色会有所变化。颜色会出现深颜色，出现泡沫状，并会持续一段时间。这就很有可能是肾功能出现了问题。因此患有尿酸症的患者还要注意会不会是患有了肾衰竭等问题。要及时前往医院就医观察检测。

　　3、腰背部疼痛

　　有一些患有尿酸症的患者还会出现腰背部疼痛的症状，这是因为位于我们腰部的肾脏的疼痛。尿酸与肾脏紧密相连。当尿酸过多，导致肾的管壁堵塞，血液难以流通，所以容易造成肾炎或肾结石等等问题。因此一些患者会发现在平时并没有做很强的运动后，仍然会出现浑身酸痛，腰背部疼痛的问题。

　　4、疲乏口渴

　　一些尿酸高，患有尿酸症的患者，会出现口渴乏力等等表现。这也是和我们身体内部的肾脏有关联，肾脏在虚弱时，肾脏功能出现问题。进而造成了身体渗透压的改变，出现口渴的问题和身体乏力疼痛等。在出现这些问题的时候，要提高警惕性，及时处理。

　　四、治疗高尿酸

　　1、饮食控制

　　饮食一定是最为重要的，不仅可以有效的起到保护作用还可以起到缓解病症的功效。生活中有健康的饮食习惯和作息规律十分必要。生活中严格控制摄入的高嘌呤食物和烟酒的量是关键。这是因为当摄入嘌呤数过高时会引起身体内部尿酸的增加，嘌呤数高的食物大多是动物肝脏，海鲜等等食物，也就会引发一系列的问题表现。

　　对于我们所说的烟酒，就是一定要减少用量。因为烟酒的过多摄入会导致身体内部的代谢紊乱，在身体内部产生乳酸，降低尿酸的溶解度，导致难以排处体外。提高了患有通风等疾病的风险率。因此要合理膳食，做到营养的搭配，多吃瓜果蔬菜，豆制品等。

　　2、运动

　　健康的身体要依靠日常的锻炼。现在社会快速发展，年轻人的工作压力很大，每天都没有时间进行锻炼，这样对身体十分不利。所以在日常生活中可以进行晨跑，慢跑等运动。对于老年人群，可以进行太极拳，太极剑等中等强度的运动。

　　适度的锻炼可以起到促进血液循环，增加肾血流量，促进尿酸的排出的作用。医生根据研究发现长期锻炼可以减少尿酸症的发生，因此建议患者坚持进行运动，最好每次运动半小时到一小时时间。当然对于患有严重病症不能锻炼的人群，最好还是卧床进行休息。

　　3、饮水

　　饮水是生活中不可缺少的一个环节。水也是我们尿液的直接来源，只有引入适量的水分才能保证我们尿液的正常代谢。并且喝水可以起到排毒养颜的作用。通过水的作用，在身体内部洗刷不良物质，加快新陈代谢，细胞的活动。这都是有利于我们高尿酸的问题，起到降尿酸的作用。

　　4、控制高糖水果的摄入高糖水果主要是指龙眼，荔枝等高糖分，高热量的水果。摄入过多的高糖水果会导致身体内部的糖分热量上升，不利于消化排泄，不利于尿酸的控制。所以患有高尿酸的尿酸症患者，一定要进行注意。可以替换为低热量，低嘌呤的柠檬，樱桃等水果，从源头，日常生活做起。

　　5、降体重

　　随着生活水平的提高，生活质量的改善。我们生活中的食品越来越丰富。许多人患有肥胖症等慢性疾病，这要引起我们的重视。因为肥胖症会十分影响身体内部对于胰岛素的分泌，影响嘌呤的代谢等。所以患有高尿酸的肥胖患者首先就是要进行减重，改善身体代谢情况。适度的进行节食和锻炼，慢慢减缓身体的不良状况。

　　6、定期检查

　　定期检查是防患于未然的关键一步。它可以十分准确的反映出我们身体的状况，可以使我们及时的发现身体的变化。定期的检查，可以清楚的看见我们身体发出的信号，给我们一个警示的作用。让我们及时采取办法，有效预防，做到早发现，早治疗，早康复。我们要养成定期体检的习惯，关注我们自身的身体健康。

　　7、药物控制

　　药物控制主要是针对于尿酸十分高的患者，难以通过正常的饮食和运动等方式进行治疗缓解的患者。对于这些患者可以进行适当的药物缓解。这主要还是要听从医生的建议。严格遵守医嘱，不可擅自进行更改或者替换药物。注意药物的注意事项，适用人群，服用剂量等等问题。

　　总结

　　尿酸问题十分普遍，它不仅会对我们的身体产生许多的危害：损害我们的关节，损伤血管，伤害肾脏和代谢系统等。并且长期以往还会引发肾衰竭等难以挽回的病症。因此要我们提高警惕意识，注意关注好它的四大表现：出现身体浮肿，尿液异常，腰酸背痛，产常出现口渴等现象，这些都是尿酸升高的主要表现。

　　对于高尿酸我们要做到合理饮食，少吃动物肝脏，高热量的水果。多运动，早睡早起，远离烟酒等不良事物。多喝水，控制体重。做到定期检查，防患于未然。针对于严重的患者要进行适量服用药物等方式，来共同减缓尿酸症。

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