如何避免腰椎间盘突出？河南治疗腰椎科医院为您讲解预防方法

　　腰椎间盘突出，大部分是由于椎间盘髓核退变，或者腰椎不稳，造成了腰椎间盘突出，出现腰椎间盘突出，应该及时的进行诊断和治疗，如果要避免腰椎间盘突出，要及时的进行相关的预防。河南治疗腰椎科医院为您讲解主要是从日常生活中进行预防：

　　避免长时间的劳累，特别是腰部的劳累，河南治疗腰椎科医院提醒患者避免提重物，重体力活，在运动时可以带腰围，从而减轻对椎间盘的压迫。

　　在日常生活中，要保持正确的姿势和睡觉的姿势，保证良好的站姿，坐姿，不要长时间弯腰活动，睡觉时，一般要睡硬板床。

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　　河南治疗腰椎科医院温馨提示：腰椎间盘突出，治疗方法可以进行保守治疗以及手术治疗，保守治疗，主要是患者症状不是很明显，方法主要是进行绝对卧床休息，牵引，理疗，推拿，按摩，有的时候可以口服非甾体抗药。

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