肩周炎的常见治疗方法及保养治疗和自我按摩方式

肩周炎的治疗应以保守治疗为主配合一定的运动保养。以减轻疼痛、恢复关节活动功能为目的的对症治疗方法包括有：

河南肩周炎专科医院介绍其常见治疗方法：

1.口服消炎镇痛药。但是止痛药物只能暂时缓解症状，治标不治本，最好在医生指导下服用，长期服用可能产生依赖性，并有刺激肠胃以及损伤肝肾等毒副作用。

2.肩周炎的手术治疗：当肩痛明显减轻但关节僵硬症状仍不能改善时，可行全麻下手法松解术。

3.药物治疗：可使用赫尔克骨痛贴，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层。

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河南肩周炎专科医院介绍其物理及封闭式治疗方法：

1.物理治疗，具体分为电疗、红外线照射、热疗等方法，还可以进行牵引来缓解疼痛。

2.推拿针灸治疗，通过按摩推拿、自我按摩、穴位针灸等可以缓解病人的临床症状，同时进行关节功能练习。

3.痛点局部封闭治疗，直接将药物注射到椎管内或神经根周围，通过局部麻醉进行止痛。

河南肩周炎专科医院介绍其保养方式：

1、加强体育锻炼，制定锻炼计划，除全身运动外，肩部可循序开展主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动的功能锻炼，坚持长期锻炼和康复治疗，可以有效预防和治疗肩周炎。

2、增加营养摄入，营养充分，体质强健，再加上合理锻炼，既可以预防肩周炎的发生，也可以恢复关节功能。

3、注意保暖防寒，避免肩部受凉。受凉是导致肩周炎发生的常见诱因，因此年老体弱者一旦着凉要及时治疗，预防肩周炎的发生。

河南肩周炎专科医院介绍其自我按摩方法：

自我按摩法每日可进行1次，长期坚持1～2个月，效果明显。

1.自上而下按揉肩关节的前部及外侧，局部痛点可稍用拇指点按几下，此环节用时约1～2分钟。

2.用第2～4指指腹按揉肩关节后部，若有局部痛点也可用手指点按，此环节用时约1～2分钟。

3.联合拇指及其余手指共同揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上捏至肩部，用时约1～2分钟。

4保持患肩外展功能位，再次用以上步骤按摩，同时进行肩关节各方向的活动。

5.用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

如果您出现肩周炎的相关症状还是要配合医生的观察和建议去进行治疗的，千万不要自己用药，要检查清楚，如果您对于肩周炎还有什么不懂得可以在下方点击咨询或者留下您的电话号码。河南肩周炎专科医院竭诚为您服务!

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