痛风反复发作怎么办？与运动量有直接关系

　　痛风出现后及时展开治疗很重要，因为痛风不是小问题，严重痛风会让患者关节红肿，热痛，甚至出现肾脏功能下降情况。

　　因此，要了解痛风出现以及反复发作的原因是什么，针对疾病采取正确的应对措施，才能让痛风带来的影响减轻。只有身体的尿酸水平保持正常，疾病影响才会减小。

　　1、水分获取量不足

　　痛风之所以难以改善，很可能是犯了大忌，特别是在治疗痛风的过程中经常口腔干燥才饮水，这种行为不可取。要保持身体健康，饮水量得充足。

　　通过每天分多次少量的饮水方式来促进健康，正确的饮水方式能让身体血液循环速度加快，同时提供更多的水分来促进尿酸排泄，尿酸浓度降低，身体才能保持健康。如果长时间水分缺乏，身体尿酸排泄速度慢，疾病很难改善。

　　2、没有合理忌口

　　痛风如果反复出现，很可能是犯了错误，特别是没有合理忌口，在治疗痛风的过程中胡乱饮食，疾病很难改善。发现痛风最关键的是降低尿酸浓度，根据医生的指导用药之外还得注意忌口。

　　有些容易让身体尿酸浓度升高的食物远离为好，否则身体排泄尿酸速度缓慢，产生的量多，浓度升高之后关节受到刺激，红肿热痛等情况就明显。此时，需要在饮食这方面下工夫，动物内脏、海鲜、豆类食物、酒精饮品远离，才能避免尿酸浓度升高威胁健康。

　　3、运动量少

　　想要降低尿酸浓度还应该有足够的运动量，很多人痛风反复出现，和疾病发展过程中运动量过少有关。如果没有认真锻炼身体，长时间缺乏运动，在运动量过少的影响下身体也无法保持健康状态。

　　通过运动可以促进身体的循环，代谢，在身体代谢能力提高，尿酸浓度降低之后身体才可以保持健康，防止体内过多的尿酸盐结晶堆积让痛风复发。很多人没有注意这个问题，患病之后基本上没有运动，疾病复发的可能性大。

　　4、用药不正确

　　痛风容易复发，很可能是药物没有正确使用。针对疾病选择合适的治疗方法并在医生的指导下坚持用药，可以达到降低尿酸，控制痛风的效果，否则身体的尿酸浓度继续升高，痛风很难改善。郑州痛风风湿病医院

　　但是，有部分人服用药物方法不正确，发现尿酸浓度降低，身体不良症状减轻就停止用药，可能在尿酸水平继续升高之后疾病又复发了。

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