治疗膝关节炎要注意哪几方面问题?

治疗膝关节炎要注意哪几方面问题?

膝关节炎的注意事项，膝关节炎对于很多人来说并不陌生，它是骨科当中最为常见的一种，多发生在中老年人群当中，疾病的发生会导致患者关节出现疼痛，严重时还会引起并发症的发生，为此得了膝关节炎要及时的治疗，郑州治疗膝关节炎的医院提醒还要注意以下事项。

膝关节炎的注意事项：

一、腿疼时不要多活动

处于急性疼痛期的膝关节骨性关节炎患者要减少活动量，那种认为腿越疼就越应该活动的观点是不正确的，因为在疼痛情况下活动过多会加重关节面磨损。具体锻炼方式以游泳、压腿、打太极拳、慢走、骑自行车或老年三轮车等关节不负重活动为宜。

二、注意控制体重

体重过重会使关节承受应力加大。研究发现，每增加5公斤体重就会使膝关节增加14公斤的压力;而如果减去23公斤体重，膝关节就会减少68公斤压力。专家指出：过大的压力可使关节正常结构改变，加重骨关节炎。

三、避免重复性微小伤害

重复性的微小伤害可以造成软骨损害。重复微小伤害包括那些与工作相关的活动，如反复或持续跪姿、蹲姿或其他使膝关节受力加大的姿势。不要或尽量少爬山、少爬楼梯或少做下蹲起立等活动，这些运动可增加关节扭力或使关节面负荷过大。要穿鞋底厚实而有弹性且减震功能好的鞋子，或在鞋内垫楔形鞋垫。使体重造成的对关节软骨的压力重新分布，减少关节应力。关节镜治疗膝关节炎效果

膝关节炎的注意事项，骨病专家指出，早期发现并治疗膝关节炎可以减少疾病发作的次数，另外还能减少对关节的伤害，另外在治疗膝关节炎期间内，每天做一些康复训练，对治疗膝关节炎也有一定的帮助。

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