锻炼肌肉治颈椎病吗？河南骨科病医院告诉你颈椎病锻炼要注意哪些

锻炼肌肉，尤其是锻炼颈部的肌肉，对于预防和治疗颈型颈椎病是有非常好的效果的。因为这种类型的颈椎病主要是由于长时间的低头引起的，会导致肌肉的疲劳，时间长了容易形成颈部肌肉的劳损。河南骨科病医院为您讲解：

那么这种情况下颈椎就会不稳定，容易出现颈后方的疼痛。如果比较严重的话，还有可能会导致椎间盘突出，大面积的骨质增生，导致神经根以及脊髓受到压迫，出现了神经根型以及脊髓型颈椎病。

所以河南骨科病医院提醒患者适当的锻炼颈部肌肉，能够治疗颈型颈椎病，并且在预防神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病方面具有比较好的效果。但是锻炼的时候也要注意循序渐进，避免过度，同时要注意避免受到外伤。

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