类风湿关节炎按摩指导：自己在家也能治疗类风湿

　　1类风湿关节炎按摩指导一

　　(1)推法：分指推和掌推。

　　指推:用大拇指指端,着力于一定的部位,通过腕部的摆动和拇指关节屈伸活动所产生的力,持续作用于经络穴位上。郑州哪家医院看风湿类风湿比较好

　　掌推:掌着力于一定部位上,进行单方向的直线推动。指推刺激量中等,接触面积小,可应用于全身各部穴位;掌推接触面积较大,可在身体各部位使用。推法有通经络、行气血的作用,适用于躯干和四肢疾病。

　　(2)拿法：用拇指、食指和中指,或用大拇指和其他四指对称用力,对一定部位和穴位进行一紧一松的拿捏。拿法刺激较强,常配合其他手指,适用于颈项、肩部和四肢等穴位。对颈部发硬，关节、筋骨酸痛等症,常用本法作配合治疗。具有祛风散瘀、通经活络、缓解痉挛的作用。

　　(3)按法：用拇指或掌根按压一定的部位,逐渐用力,深压捻动,按而留之。按法是一种强烈刺激的手法,常与揉法结合使用。拇指按法适用于全身各部穴位;掌根按法常用于腰背及下肢部。具有通络止痛、放松肌肉、矫正畸形的功能。

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　　(4)摩法：用手掌面或指面附于一定部位上,以腕关节连同前臂作环形有节律的抚摩。摩法刺激轻柔缓和,具有祛风散寒、舒筋活血、祛痹止痛的作用。

　　(5)擦法：用手掌面、鱼际部分着力于一定部位上,进行直线来回摩擦。擦法是一种柔和温热的刺激,具有通经活络行气活血、消肿止痛的作用。

　　(6)拍打法：用掌或拳及钢拍拍打体表。具有调和气血强筋健骨、消除疲劳等作用。对风湿酸痛、肌肉萎缩、指端发绀、肢体麻木、肌肉痉挛等,可用本法配合治疗。

　　(7)搓法：两手掌相对,夹住患者肢体一定部位用力来回搓动,动作要快、移动要慢,用力要柔和均匀。具有疏通经络、调和气血的作用。

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　　(8)揉法：用一指、数指、手掌或握拳等方式揉。揉动时手指要紧贴皮肤,使患部的皮下组织随着揉动而滑动,幅度逐渐扩大,压力轻柔。适用于全身各部,具有消肿止痛、祛风散热的作用。

　　(9)摇法：用一手握住关节近端的肢体，另一手握住关节远端的肢体,作缓和轻柔的转动,或用手掌或手指压住某一部位进行摇动。本法具有滑利关节、韧带及关节囊的粘连,松解关节滑膜,增加关节活动的作用。适用于四肢关节,是治疗运动功能障碍、关节强硬屈伸不利等风湿病的常用手法。

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　　(10)扳法：用双手或双臂以方向相反的力量,用脆劲扳动或扭转患部,可听到响声。使用扳法时,动作必须缓和、用力要稳、双手动作要配合得当,步调一致。有纠正肢体畸形、松解粘连、滑利关节的作用。

　　(11)捻法：用拇指与食指对称地捻动,如捻线状,用力均匀,动作缓和着实。适用于四肢末端小关节。具有疏通关节、畅行气血的作用。须摆动腕掌部,进行前臂旋转和腕关节屈伸的协调运动，使手掌部呈来回滚动,将所产生的力量通过接触面均匀地作用于施术部位上。具有疏通经络、舒展筋脉行气活血等作用。

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